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[亲子乐园] “妈矮矮一窝”,这句话科学吗?

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    发表于 2018-2-13 14:20:49 |只看该作者 |倒序浏览

    俗话说:“爹矮矮一个,妈矮矮一窝”,认为后代身高与母亲有着更大关系,这种说法到底科学么?

    1. 妈矮矮一窝是典型的传统说法。

    在很多人印象里,几乎是无数案例证明的真理了。

    别看我本人个子不高,我外公居然身高有1米9!外婆身高只有1米48。他们的后代子孙中,个子最高1米72,再也没有出现有1米90这样的大个子。

    我家孩子班上,很多妈妈个子高的孩子,一般是会高于普通的孩子。

    像这样的案例比比皆是,这样应该就能够验证了“妈矮矮一窝”吗?

    2. 但是在科学上,父母的遗传因素对于孩子的身高并不是绝对的。

    一般来讲,个子高的父母生的孩子也是高个,个子矮的父母生的孩子也是矮个,但是遗传对身高的影响不超过80%。

    据统计,孩子的身高,从父亲那里遗传35%,从母亲那里遗传35%,剩下的30%决定于环境。

    与这个数字相应,高个子的父母生下的孩子70%的概率是高个,相反,矮个子的父母生下的孩子70%是矮个。

    还有一种说法是孩子长的高还是矮,比较而言与母亲的身高关系更密切一些。

    3. 如果是男性,则母亲的身高的遗传更重要一些。如果是女性则父母影响差不多。


    所以如果父母的确个子不高,如何才能让孩子长的更高呢?有这样以下几个方面。

    1)饮食上,不要偏食。

    营养要均衡全面,因为每种营养都对孩子身高有非常重要。

    2)不断补充弹跳性运动。

    跳绳,篮球,门框悬空运动等等。一切弹跳性运动,都会对孩子的长高有好处。大家都看篮球运动员个子都很高。

    其实通过运动的话还是可以改变孩子身高遗传父母的遗传几率的,因为我们经常看到1米6的爸爸,养出了1米8的儿子,因为他的儿子非常喜欢,打篮球,天天练习弹跳方面的运动。


    3)要保持充足的睡眠。

    我家那位个子最高的172的表哥说他长高的原因是睡的比较多。 

    这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。而生长激素主要在晚上进行,分泌得越多,就越有助于生长。

    有两个时间段,生长激素的分泌最为旺盛,分别是21:00-1:00,5:00-7:00,错过这两个时间段,等于错过了孩子长高的黄金期。

    值得注意的是,生长激素大量分泌的前提是,孩子必须处于深度睡眠状态。否则,生长激素的分泌量就会大打折扣,进而影响孩子的身高发育。


    4)要把握好孩子的快速生长期。

    女孩子一般是12岁左右,男子是14岁左右发育时也是孩子的快速生长期。要着重补充均衡的营养,注意保持睡眠时间和弹跳性运动。

    5)精神愉悦,也对孩子身高长高有好处。

    如果孩子受了重大打击或者是家庭不和谐,离婚什么的,也对孩子的身高会有抑制的作用。

    所以说孩子能长多高是综合的因素,而不是某个单一因素造成的。每个因素我们都不容忽视。

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    发表于 2018-2-13 20:20:18 |只看该作者
    孩子能长多高是综合的因素,而不是某个单一因素造成的。每个因素我们都不容忽视
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